A therapeutic treatment involving alternating immersion in cold and warm water to stimulate circulation and alleviate soreness.

एक चिकित्सीय उपचार जिसमें ठंडे और गर्म पानी में बारी-बारी से डूबना शामिल है, जिससे परिसंचरण को उत्तेजित किया जाता है और दर्द से राहत मिलती है।

English Usage: After the intense workout, I decided to take a contrast bath to help my muscles recover.

Hindi Usage: कठोर कसरत के बाद, मैंने अपने मांसपेशियों के पुनर्प्राप्ति के लिए विपरीत स्नान करने का निर्णय लिया।